冬になって流行るのはインフルエンザや風邪です。 きちんと手洗いうがいをしているのに風邪を引いちゃうって方はいませんか？ そのような方は睡眠もそうですが、食べ物に気をつけると風邪をひきにくくなるかもしれません。 そこでこの…