現在、コロナウィルスの影響で「緊急事態宣言」が出され、外出自粛が余儀なくされています。 今までアウトドアで活動することが多かった人にとっては、外出自粛でどのように家で過ごしたらいいか分からないなんて人も多いと思います。 そこでこの記事では、外出自粛により家で何をしていいのか分からない人に向けて、オススメのサブスクリプションをジャンルごとに分けて紹介していきます。 なぜサブスクリプションの紹介なのかと言いますと、この外出自粛は永遠というわけではないからです。 永遠ではないので、月額制で好きな時に辞めることができるサブスクリプションがオススメなんです。 サブスクリプションとは まずサブスクリプションとは何かですが、一言で言ってしまいますと定額サービスです。 月額の料金を払うことにより、一定のサービスが受けられるものになります。 サブスクリプション（以下サブスク）という名前で最近話題になっていますが、実のところ定額制サービスの名前をお洒落にしただけなんです。 身近なところでは、電車の定期券や新聞の定期購読なんかもサブスクと呼ぶことができますよ。 動画サービス 自粛期間中に最もオススメなサブスクは動画配信サービスです。 ここでは２種類のサイトをピックアップします。動画配信サービスの種類はたくさんあるのですが、下記で挙げるサービスが人気トップ2と言っても過言ではないので、この２つを押さえておけば間違いありません。 ・Netflix ・hulu まず簡単に「Netflix」と「hulu」の違いを挙げますと、Netflixはオリジナル作品に力を入れており、huluは海外ドラマが強いです。 一見するとNetflixのオリジナル作品の方は弱いかなと感じるかもしれませんが、Netflixのオリジナル作品の熱量の入れ方は半端ではありません。 2018年Netflixはコンテンツ予算を120億ドルから130億ドル（約1.4兆円）を使用し、その中の85％がオリジナル作品に割り当てるという発表を行いました。 日本のドラマ市場で一番高い制作費は大河ドラマと言われています。 その制作費は5000万円から7000万円と言われていますが、Netflixには遠く及びません。それだけNetflixはオリジナル作品に力を入れているのが分かるでしょう。 またそれ以外の「Netflix」と「hulu」の違いとしましては、Netflixは洋画に強く、huluは邦画に強いということです。 どちらも無料体験を設けているので、このコロナの間だけ無料期間で楽しむことも十分に可能です。 ちなみにNetflixのスタンダードプランは月額1,200円。 huluは月額933円です。 ぜひ登録してみてください。 漫画読み放題 漫画を中心に読みたい方は下記２つがオススメです。 ・ブック放題 ・シーモア この２種類が漫画読み放題の主軸です。 違いとしてはまず値段が挙げられるでしょう。 ブック放題に関しては月額500円。 シーモアは「読み放題フル」と「読み放題ライト」があり、「読み放題フル」の方は月額1,480円。「読み放題ライト」の方は月額780円となっています。 「読み放題フル」と「読み放題ライト」の違いですが、「読み放題ライト」の方には「BL」、「TL」、「オトナコミック」、「ライトノベル」が含まれておりません。読むことが出来るのは、「少年漫画」、「青年漫画」、「少女漫画」、「女性漫画」、「小説/実用誌」、「雑誌」、「写真集」のみです。 「読み放題フル」だと「読み放題ライト」に含まれない上記全てを読むことができます。 その他にも、シーモアは少女漫画・女性漫画やBLが充実しているというのが挙げられます。BLや少女漫画・女性漫画を読みたい方はシーモアがオススメです。 値段がとにかく安い方が良いという方はブック放題が一択です。またブック放題は200冊以上の雑誌も読み放題なので、漫画と雑誌両方を読みたいという方はブック放題を選択しましょう。 ただし漫画読み放題のデメリットとしては、『人気作品がない』『新しい作品はない』ということが挙げれます。 新しい人気漫画を読みたい方は、電子書籍で一冊ずつ買うしか方法はありません。 そうではなく、人気作品は読んできたから新たな面白い漫画発掘というスタンスであれば、漫画読み放題はとてもオススメできます。 雑誌の読み放題 雑誌の読み放題に関しては、下記２つがオススメです。 ・楽天マガジン ・dマガジン なぜこの２つがオススメなのかと言いますと、なんと言っても「最新号が発売日に読める」、「有名な雑誌が豊富に揃っている」の２つです。 「楽天マガジン」と「dマガジン」が取り扱っている雑誌数は、2020年4月現在450誌以上となります。 上記で出てきた「ブック放題」と比べると、250冊以上も雑誌数があるのです。最も「ブック放題」はどちらかというと漫画がメインで、雑誌も多少読める程度です。 比べるのはお門違いかもしれませんが、それでも「楽天マガジン」と「dマガジン」の雑誌数は多いと言えるでしょう。 どちらのサービスがいいかですが、読みたい雑誌によって変わってきます。 ポイントとしてはどちらのサービスも主要な雑誌は読めるので、後はUIか、楽天ポイントとdポイントどちらを貯めたいかによってくるのではないでしょうか。 ちなみにUIとは何かを簡単に言ってしまうと、デザイン性であったり検索のしやすさなどの使いやすさのことを指します。 どちらのUIが良いかは人によるとしかいいようがないため、「楽天マガジン」「ｄマガジン」どちらも無料体験ができるので一度試してみてはいかがでしょうか。 その他の電子書籍サービス（Kindle Unlimited） ビジネス書や小説を読みたい人、もしくは特にこれと読みたいものが決まっていない人は、Kindle Unlimitedを選びましょう。 Kindle Unlimitedは他の電子書籍読み放題サービスの頭一つ抜けているといっても過言ではないくらいのサービスです。 冊数で言いますと、なんと10万冊以上もあります。 また最新の本はありませんが、ハリーポッターを始め人気作品も読めるのが特徴です。 月額料金も980円なので、一冊読んだだけで元が取れてしまいますよ。 ぜひ気になった方はチェックしてみてください。ただ漫画は少ないのでその点は注意してください。 まとめ 今回自粛中にオススメなサブスクを紹介してきました。 動画サービスオススメなのは「Netflix」と「hulu」。「Netflix」はオリジナル作品に強く、「hulu」は海外ドラマが強いです。 漫画サービスでオススメなのは「ブック放題」「シーモア」。「ブック放題」は値段が安く、雑誌も200冊以上揃えています。「シーモア」は少女漫画・女性漫画やBLが充実しています。 雑誌サービスでオススメなのは「楽天マガジン」と「dマガジン」。こちらに関しては雑誌の種類も同等ぐらいなので、決め手としては使い勝手や、楽天ポイントかｄポイントどちらを貯めたいかによってきます。 ぜひこの自粛中にサブスクを利用して、毎日を充実させてくださいね。

夜職で働いていると、お客さんに食事を提供する機会は少なくありません。 特にスナックでは、キャバクラとは違いしっかりとした食事を提供するところも多いです。 起きては欲しくないですが、お客さんが食事を喉に詰まらせてしまう事故が起きる可能性もあります。 そのようなとき、適切な「喉にモノを詰まらせた際に行う処置」を知っておかなければ、実際にお客さんがモノを喉に詰まらせた際に対処ができません。 そこでこの記事では、喉にモノが詰まった際、どのように処置をすればいいのかを書いていきます。 ぜひ参考にしてください。 ハイムリック法 ハイムリック法とは横隔膜を圧迫して、異物を排除する方法となります。 具体的には、上記の画像のように脇から腕を通します。次に「へそ」と「みぞおち」の間に、片方どちらでも良いのでこぶしを作り、空いているもう片方の手で、そのこぶしを包みこみます。 その状態のまま強く素早く押し上げ圧迫すると、異物が取れる可能性があります。 やり方は簡単なので緊急時には使用して欲しいですが、ハイムリック法を使用してはいけない方がいます。 ・意識がなく反応がない状態。 ・乳児や新生児。 ・妊婦さん。 これらの人にハイムリック法をしてしまうと、身体に大きなダメージを受けてしまうため、絶対にしてはいけません。注意しましょう。 ハイムリック法をして異物が取れない場合、上記のハイムリック法が出来ない方には「背部叩打法」を行いましょう。 背部叩打法 背部叩打法のやり方は　「ハイムリック法」よりも簡単で、両肩甲骨間を掌で叩くだけとなります。 やり方のコツとしましては、対象者の頭を下げます。そうすることにより重力を使うことができるため、結果的に異物が取れやすくなります。 更にこの背部叩打法の利点としましては、立っていても座っていても寝転んでいても、どの体勢でも試行できるというところです。 その為、対象者が苦しくて蹲っていても、無理やり体制を立て直してハイムリック法をする必要はないので、簡単に喉に詰まった異物を取り除くことができます。 緊急時はぜひ実践してみてください。 指交差方法 こちらは直接手で異物を取り除く方法となります。 やり方としましては、対象者を横に寝かせます。 次に親指と人差しを交差させ、親指が上の歯、人差し指が下の歯に当たるようにします。 そのままゆっくりと捻るように口を開き、もう片方の人差し指で異物を取り除きます。 ポイントとしては、「異物を取り除く際は指にガーゼやハンカチを巻きつけること」と、「入れ歯が外れそうな場合は取り外す」ということです。 この指交差方法、一見すると簡単に思えますが、対象者は現時点で息が出来なくて苦しんでいるため、上手く取ることが出来ない場合が多いです。 更にうまく取れなかった場合、異物を喉の奥に押し込む形になってしまうので、状態が悪化しています。 そのため、口を開いて異物が手前にあって確実に取れる状態でなければ、異物を直接取り除こうとしない方がいいです。 もし上記の「ハイムリック法」と「背部叩打法」を試していないなら、先にそちらを行いましょう。 意識がない場合 この場合の時には、「ハイムリック法」や「指交差方法」で異物を指で取ろうとしない方がいいです。 詰まっているモノが気道に入る可能性があるからです。早急に救急車を呼びましょう。 救急車が到着するまでは、「胸骨圧迫」を行います。 方法は下記のサイトに詳しく書かれているため、ぜひ参考にしてください。 http://www.hokkaido.med.or.jp/firstaid/sosei/t005shinpai.html まとめ 今回は喉にモノが詰まった際の応急処置について書きました。 スナックで食事を提供する際、お客さんがノドを詰まらせる可能性は０ではありません。 そのような時、この情報を知っていることで素早く対処ができるので、ぜひ参考にしてください。 ポイントとしてハイムリック法は、「意識がなく反応がない状態」、「乳児や新生児」、「妊婦さん」には行ってはいけないということ。 背部叩打法は頭を下げることで、重心により異物を取り除きやすくなるということ。 指交差方法は親指が上の歯に当たり、人差し指が下の歯に当たるように交差させて口を開くこと。また、指交差方法を行うことにより、異物が奥に行ってしまう可能性があるので、ハイムリック法や背部叩打法を行っていない場合はそちらを先に行うこと。 意識がない場合はすぐに救急車を呼ぶ。意識がない場合は、ハイムリック法や指交差方法を行ってはいけない。 以上を意識して、万が一の際は実践してみてください。